Йога.

Понятие йога. Слово имеет санскритские корни, сам смысл сход с русским словом "иго". Само понятие подразумевает какую-то связь, в которую вступает человек, так сказать связь с самим собой. Йога – это способ работы со своим телом, дыханием, мышлением, сознанием. Другими словами, йога – это постоянное изучение самого себя, изменений в течение работы над собой. И, конечно, цель йоги может носить только благой характер.

В первую очередь йога совершенствует тело. При выполнении человеком йоговских поз или другими словами - асанов, человек способен приобрести большую силу, как физическую, так и духовную. Со временем человек учится управлять своими эмоциями, он способен вести полный контроль над колебаниями ума, мыслей, достигает состоянии психологического и физического равновесия. Такие способности очень важны в повседневной современной жизни.

С таким запасом человек без труда может преодолевать любые трудности, он удовлетворен судьбой, а следовательно качество жизни у него намного выше.

Когда человек от контроля ума переходит к контролю над сознанием, это позволяет достичь состояния тишины, покоя и обнаружить в себе нечто цельное, неизменное, прекрасное. Целостность. Полноту. Свободу.